晚上睡不着(晚上睡不着觉的原因和解决方法是什么？)

晚上睡不着觉的原因和解决方法是什么? 睡不着觉就是脑神经太兴奋了,有心事、有难事,很不容易放松,思想紧绷松不下来,所以翻来覆去睡不着,我一般睡不着,会听书,听说书的,说着说着就睡着了。 首先我们来分析...

诗词大全 2024-12-06 5 #睡眠 #生物钟 #导致